SELAMAT BERPUASA

Segenap pengurus, pelatih dan Atlit PIBER Swimming Club Brebes mengucapkan : Semoga segala amal ibadah kita selalu di terima oleh Nya, A...

Read More

TEKNIK RENANG

Untuk anda yang ingin belajar Teknik Renang atau Cara Renang maupun Teknik Renang Gaya Bebas,Gaya Dada,Gaya Kupu Kupu serta Gaya Katak tentunya harus tau teknik dasar. Nah kali ini PIBER SC akan mengulas tentang Teknik Renang merupakan Informasi Terbaru yang kami tulis ini adalah Teknik Renang dasar untuk anda sebagai referensi anda untuk belajar Renang bagi pemula. Oke langsung saja baca artikel Teknik Renang di...

Read More

PENANGANAN KRAM SAAT DI KOLAM

PIBER SC : Dalam olah raga renang, sering kita mengalami kejang otot atau yang sering kita sebut kram(cramp). Oleh sebab itu pengetahuan tentang prinsip penanganan kram adalah wajib bagi seorang perenang, karena masih sering kita jumpai kesalahan dalam penanganannya. Apakah itu kram ? Kram adalah kejang (spasm) otot yang bersifat mendadak dan terasa sangat sakit. Kram dapat disebabkan oleh banyak hal, antara lain : Otot yang kelelahan Penggunaan...

Read More

TEKNIK RENANG GAYA DADA

PIBER SC : Gaya dada adalah gaya renang tradisional yang paling populer, terutama bagi yang ingin memperoleh kebugaran. Diantara empat gaya, gaya dada paling pelan tapi tidak berarti tidak punya tenaga dan kecepatan. GAYA DADA UNTUK PEMULA Tahap 1 Hal yang paling penting dalam gaya dada adalah bagaimana menjaga posisi badan di permukaan air. Bahu kamu perlu lurus dan pinggul juga harus rata di...

Read More

TEKNIK DASAR GAYA PUNGGUNG

PIBER SC : Gaya punggung atau backstroke diajurkan diberikan pada perenang pemula setelah mengenal gaya bebas. Alasannya, karena sikap tubuh maupun lingkup gerak gaya tidak terlalu jauh berbeda dengan gayabebas, yang menjadi dasar gerakan gaya lainnya.Seperti nama asingnya, back Crawl, gaya punggung adalah gaya bebas yang dilakukan dengan sikap terbalik. Gaya punggung juga mengenal...

Read More

Berenang Meningkatkan Kecerdasan pada Anak

PIBER SC : Kita tahu pasti semua anak kecil suka main air apalagi disuruh berlama-lama mandi sambil bermain air. Ternyata banyak kok manfaatnya bagi psikologis dan kecerdasan anak. Melewatkan liburan dengan berenang memang merupakan hal yang menyenangkan. Apalagi jika dilakukan bersama-sama anak Anda. Di balik kegiatan menyenangkan tersebut, ternyata berenang juga mampu membuat kecerdasan anak meningkat. Sebuah penelitian di Jerman, menyatakan...

Read More

Manfaat olah raga Renang

Manfaat renang atau olahraga renang sangat membantu sekali untuk melatih pernafasan kita, renang juga baik untuk kesehatan jatung dan paru - paru. Olah raga renang adalah olah raga yang mengasyikan karena dengan berenang akan membuat tubuh tetap sehat. Sebenarnya manfaat renang sangat banyak sekali mulai untuk kesehatan, untuk terapi anak, terapi kehamilan, tetapi asma dan masih banyak lagi jenis penyakit yang dapat di obati dengan rajin...

Read More