Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Friday, May 7, 2021
Saturday, July 21, 2012
Berenang Meningkatkan Kecerdasan pada Anak
PIBER SC : Kita tahu pasti semua anak kecil suka main air apalagi disuruh berlama-lama mandi sambil bermain air. Ternyata banyak kok manfaatnya bagi psikologis dan kecerdasan anak. Melewatkan liburan dengan berenang memang merupakan hal yang menyenangkan. Apalagi jika dilakukan bersama-sama anak Anda. Di balik kegiatan menyenangkan tersebut, ternyata berenang juga mampu membuat kecerdasan anak meningkat.
Sebuah penelitian di Jerman, menyatakan bahwa melatih bayi berenang sejak usia dini sangat bermanfaat bukan hanya pada perkembangan fisiknya namun juga kemampuan berkonsentrasi, gerak reflek, kecerdasan serta perilaku sosial saat mereka memasuki usia taman kanak-kanak.
Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa anak yang telah berlatih renang sejak dini, terutama pada masa tiga bulan pertama usianya tidak hanya berpotensi menjadi anak berbakat, tapi juga lebih mandiri dan percaya diri serta menampakan kecerdasan intelektual yang lebih tinggi dibanding anak seusianya yang tidak dilatih berenang.
Sebuah proyek penelitian Universitas Griffith menganalisa lebih 10 ribu anak lima tahun ke bawah untuk mengetahui pengaruh berenang terhadap perkembangan fisik, sosial, intelektual, dan kemampuan bahasa. Seperti dilansir dari Times of India, Profesor Robyn Jorgensen mengatakan bahwa anak yang memiliki rutinitas berenang cenderung lebih percaya diri dibandingkan dengan anak seusianya yang tak memiliki rutinitas tersebut.
Penelitian ini sudah berjalan setidaknya dua tahun untuk merekam perkembangan anak-anak selama belajar berenang. “Data awal yang kami dapat memberikan kabar perkembangan cukup positif,” katanya. “Bahkan anak-anak yang ikut sekolah berenang terlihat berkembang lebih bagus dalam kehidupannya.”
Diantara manfaat renang yaitu :
Hasil penelitian di Melbourne, Australia, menunjukkan secara statistis IQ anak-anak yang diajarkan berenang sejak bayi lebih tinggi ketimbang anak-anak yang tak diajarkan berenang atau diajarkan berenang setelah usia 5 tahun. Anak-anak tersebut diukur IQ-nya ketika mereka berusia 10 tahun. Tak hanya itu, pertumbuhan fisik, emosional dan sosialnya pun lebih baik.
- Lebih mudah belajar
Penelitian lain menunjukkan, bayi lebih gampang diajarkan berenang ketimbang orang dewasa, karena bayi tak pernah memiliki faktor X semisal bahaya. Bukankah bayi belum mengerti bahaya? Lagipula, bayi sangat menyukai air sehingga ia pun akan suka diajak berenang. Nah, hal ini membuatnya jadi lebih mudah belajar berenang. Selain itu, bayi baru lahir hingga usia 3 bulan bisa langsung nyemplung ke dalam air tanpa takut tenggelam, karena pada usia tersebut, ia memiliki refleks melangkah yang banyak kegunaannya untuk berenang. “Refleks melangkah merupakan salah satu refleks yang menyertai bayi seperti halnya refleks menggenggam dan refleks berjalan,” jelas Dr. Karel Staa dari RS Pondok Indah, yang juga mantan perenang pemegang rekor 200 meter gaya dada pada 1960-1962.
Jangan takut anak akan masuk angin atau sakit bila berenang. Kalau dilakukan dengan benar, berenang justru dapat meningkatkan daya tahan anak. Gerakan yang dilakukan saat berenang akan memperlancar sirkulasi darah dan kerja organ-organ tubuhnya. Juga, otot-otot tubuhnya akan kian lentur dan kuat sehingga daya tahan tubuhnya menjadi tinggi. Keuntungan lain adalah diduga gerakan anggota badan si kecil ketika berenang akan merangsang saraf-saraf tepinya. Kalau sudah begini, saraf di otak jadi aktif.
- Membentuk kepribadian
Berenang juga sarana tepat untuk membentuk kepribadian. Biasanya anak yang belajar berenang akan tumbuh jadi anak yang percaya diri, bahagia, mandiri, dan gampang menyesuaikan diri. Bukan cuma itu. Bermain air betul-betul membuatnya gembira.
- Menjalin kedekatan dengan anak
Dan yang paling penting adalah, kedekatan Anda dengan si kecil bisa terjalin kian erat. Semburan air dan canda ayah-ibu adalah kebahagiaan yang akan selalu melekat dalam ingatannya.
Walaupun kegiatan berenang ini bisa menumbuhkan banyak manfaat bagi anak Anda, bukan berarti Anda tidak waspada. Hal mutlak yang harus diperhatikan ketika mengajak bayi berenang adalah, buah hati Anda harus memakai pelampung atau pengaman. Dan Anda juga berada di sampingnya agar anak merasa diperhatikan dan ada interaksi antara orangtua dan anak.
Manfaat olah raga Renang
Manfaat renang atau olahraga renang sangat membantu sekali untuk melatih pernafasan kita, renang juga baik untuk kesehatan jatung dan paru - paru.
Olah raga renang adalah olah raga yang mengasyikan karena dengan berenang akan membuat tubuh tetap sehat. Sebenarnya manfaat renang sangat banyak sekali mulai untuk kesehatan, untuk terapi anak, terapi kehamilan, tetapi asma dan masih banyak lagi jenis penyakit yang dapat di obati dengan rajin berenang .
Manfaat renang untuk kesehatan tubuh
Dengan berenang akan membuat tubuh tetap sehat karena dengan berenang semua anggota tubuh ikut bergerak mulai dari lkepala, leher, tangan tubuh dan sampai kaki ikut bergerak. Selain itu manfaat renang dapat anda rasakan jika anda mengidap penyankit pernafasan atau asma, Nah salah satu mengatasi masalah pernafasan ini, anda bisa berlatih pernafasan dengan rajin berenang. Manfaat renang lainnya adalah untuk kehatan parau - paru dan kesehatan jatung kita. Olah raga renang selain sebagai media untuk menjaga kesehatan tubuh, renang juga di gunakan sebagai media terapi bayi.
Mungkin anda bertanya apa itu terapi renang bayi ?
terapi renang bayi ini sangat bermanfaat untuk memeprkenal air untuk bayi anda mulai sejak dini, jadi kelak anak anda akan terhindar dari berbagai macam gangguan seperti ketakutan masuk kedalam air. Manfaat renang ini ternyata bisa di terapkan terhadap bayi juga bukan. Walaupun sejak dini tapi bayi mulai terlatih pernafasannya.
Kemudian manfaat renang untuk terapi ibu hamil.
Bagi anda mungkin sudah mendengar tetang terapi ibu hamil, trus apa gunanya ?
- memperlancar sirkulasi darah, hal ini sangat bagus untuk kesehatan
- meningkatkan fungsi paru - paru dan jantung ( sangat baik untuk kesehatan organ vital )
- memperkuat daya tahan ibu hamil
- mengurangi pembengkakan saat kehamilan
- membakar kalori / lemak jenuh
- Tidur bisa lebih nyanyak
Kesimpulan manfaat renang untuk kesehatan
Jadi dengan bernang akan membuat tubuh kita tetap sehat mulai dari daya tahan tubuh, organ vital seperti paru - paru dan jantung, membakar kalori, membentuk otot lebih kenceng, dan masih banyak lagi manfaat renang
Subscribe to:
Posts (Atom)
